◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 今日は東京マラソン、ではなく、月例赤羽の10キロに参加してきました。赤羽も東京都内。残念ながら、東京が1つになりきれませんでしたね。先月同様に会場への往復も走りました。 月例では43分台を目標としたので、会場まで…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 行ってきました、守谷ハーフ!コースはフラット、風もなく、気温もばっちり!ということでキロ5分の1時間45分の目標を、やや上方修正。キロ4分50分の設定で走り始めました。 【スタート~5㎞ 24'53"】 5'50"-4'50"-4'49…
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