第422回月例赤羽マラソン(東京都北区)
◆ぬキラン以前の過去記事です◆
月例赤羽の10キロに参加しました。
東京マラソンの影響か、やっぱり参加者数が少ないなぁ。でも100人を超える参加者。みんなで東京マラソンに出られなかったリベンジを果たそう!
【スタート~5キロ 21'20"】
4'05"-4'13"-4'10"-4'23"-4'29"
スタートはゆっくり…いけねぇ。そんなに飛ばす予定でもなかったのに、気がついたら3分台で走ってたので、ちょっと抑える。今日は結構余裕あるんじゃね?42分は切れるんじゃね?
でも、1回目の折り返しの時点で、早々に止めたくなってきた。3キロを過ぎてから、きっちりとタイムに現れてきましたね。
【5キロ~ラスト 23'12"】
4'27"-4'37"-4'29"-4'39"-4'40"-0'20"
なんか、この展開。先月の杉戸とおんなじ感じだなぁ。全然反省してないなぁ。と、走りながら反省。42分でいいんだから、最初っから4分15秒を刻むくらいの、そんな走りを見せればよかったと。
【タイム 44'37"】
あぁ、ひどいタイムだ、こりゃ。ま、年を明けてからスピード練習をやってないからな。と、自分に言い訳。
果たして、3月のフルは大丈夫なのかね?