12月
月例赤羽に参加してきました。12月といえば、20キロがある。ということで、せっかくなので20キロを走ってきました。月例赤羽で20キロを走ったのは、なんとまぁ、5年ぶり。ま、月例赤羽に参加するのも4月以来ですしね。仕方のないところです。 smkw…
足立フレンドリーマラソンのハーフの部に参加してきました。今回は嫁の接待走なので、ノンプレッシャー。2時間30分くらいを目安にペースメイクすればいいので、超楽々でございます。あとは、話し続けて、励まして、元気づけて、たまに叱咤すればOKという…
検見川クロスカントリー大会の10キロに参加してきました。種目は5キロと10キロとがあり、1周2.5キロのクロカンコースをそれぞれ2周、4周する設定です。高低差ってどんなもんなの?事前情報があまりないので、走った後のアンビットの高度データを…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 4月以来、かなり久々に月例赤羽に参加してきました。今月は12月限定の20キロも用意されていたんですが、フレンドリーマラソンで頑張りすぎてしまったせいか、前日にジョグってみたら奇跡のキロ8.5分ペースをたたき出して…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 足立フレンドリーマラソンに参加してきました。昨年に続いて、2回目の参加です。去年の様子は以下の通り。 smkw.hatenablog.jp 会場まで歩いて5分、しかもすでにゼッケンもチップも送付されているので、受付が不要ということ…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 20キロを4人でつなぐ(つまり1人あたり5キロ)駅伝に参加してきました。国立競技場スタートで神宮外苑を2周。1人で走るわけじゃないから、なんかプレッシャーが半端ないぞ。 そもそも、5キロを全力で走るのが久しぶり…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 久々のトレイルということで、みたけ山トレイルラン(15キロ)に参加してきました。 前回が9月だったので、スタート前の寒さがなんとも異常に感じました。そんな中、半袖だの短パンだのそんな格好してる人がいるんだもの。…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 月例赤羽に参加してきました。12月は例月の10キロ、5キロ、2キロに加えて、20キロがあるので、せっかくなので20キロに参加。先日のフレンドリーマラソンの落ち込みを向かい風のせいにしたので、今日はキロ5分で最後…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 足立フレンドリーマラソン(ハーフ)に参加してきました(あとの種目は10キロ)。 会場は家から5分。事前にゼッケンとか送られているため、受付もなければ、同じ会場がスタート・ゴールになっているタートルマラソンのよう…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 香取小江戸マラソン(10キロ)に参加してきました。ほかに5キロもありましたが、わざわざ行く感じですからね。少しでも長い距離がいい。 前回の大会ではリタイヤをしただけに、何とも言いようのない勝手な緊張感。なんとしても…