多摩湖月例マラソンに参加してきました。去年の９月以来、参加は３回目。来週はフルっていうこともあるので、今日はライトに１周（11.9キロ）で。キロ４分５０秒くらい、５７～８分でゴールするのを目標にしました。ゴーゴー！ ↓前回の様子 smkw.hatenablog.…