◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 三浦国際市民マラソンのハーフの部に参加してきました。 起伏が激しいコースというのはうっすらと聞いていましたが、ま、そんなことは気にせずにガチモードでPB更新目標で。できりゃ１００分切り。ってことはペースはキロ4分40…