◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 月例赤羽（１０キロ）に参加してきました。 今日はそれに加えて、そこまでの往復も走ってみることにしました。合計で３０キロ弱。来週予定されている荒川30K（アラカワサーティーケー）の俺バージョンという趣きです。ま、厳密…