2010-10-24から1日間の記事一覧
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 月例赤羽マラソンに参加してきました。10キロで。 今日は涼しいし、日差しは出てないしで、絶好のラン日和。前回葛西で出したPBを更新する気持ちで走りました。 【スタート~5キロ 23'38"】 4'43"-4'45"-4'38"-4'47"-4'45" 【5…
◆ぬキラン以前の過去記事です◆ 月例赤羽マラソンに参加してきました。10キロで。 今日は涼しいし、日差しは出てないしで、絶好のラン日和。前回葛西で出したPBを更新する気持ちで走りました。 【スタート~5キロ 23'38"】 4'43"-4'45"-4'38"-4'47"-4'45" 【5…