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ぬキラン(ง •̀ω•́)ง✧

マラソン大会で最後方からスタート。何人抜きできるかな??

第2回越谷いちごラン(埼玉県越谷市)

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毎年3月に恒例としている職場の仲間とのリレーマラソンに参加してきました。今年で4年連続ですかね。お台場→お台場→みなとみないと来て、今回は越谷です。いちごランというけれど、いちご要素がどれだけあるのか全く不明なまま会場入りします。

 

15run.jp

runnet.jp

 

今回は、チーム全体でフルを走るという趣旨。参加者は全体で16人もいたので、3チームで参戦かと思いましたが、ハードルが上がってしまうので、結局2チームでの参加となりました。1チーム8人。余裕過ぎる。単純計算で5キロちょっと走りゃいいだけってことですね。

 

saitama.itot.jp

会場は越谷レイクタウンの大相模調整池。JR武蔵野線越谷レイクタウン駅から徒歩5分くらいの好立地。コースは池を1周ぐるり2キロを21周する設定です。8人の内訳が男5:女3だったので、男3周:女2周でちょうど21周となりました。3周頑張ります。

 

1周目 8分35秒

2周目 8分12秒

3周目 8分10秒

※ともに2キロ走ったタイム

 

3分台のタイムを出すことはできませんでしたが、安定して4分台前半で走ることができました。チームとしても3時間20分台でゴールできたので、上々ですね。全部で50チーム走っていたようですが、20位くらいだったみたいです。

 

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ちなみにいちご要素は参加賞にありました。いちご(5個)のほか、いちごシュークリームやらヨーグルトいちごソース掛けなど、周回の合間に頂きましたが、口の中が甘酸っぱくなっちゃいますね。だもんで、出店で出ていた長ネギの丸焼きをモリモリ食べたりもしていました。そっちのほうが私好みでしたねぇ。ねぇ。

 

☆この大会のイイところ☆

  • 駅から近くて立地がイイ!
  • いちご要素で初心者も参加したくなる
  • 阿波踊りなどの盛り上げもある
  • ネギ旨すぎ!
  • 何かほしければ目の前にイオンがある

★この大会のチョットナーなところ★

  • もっといちご要素が多くてもよかったかも
  • 意外とアップダウンがある
  • 天気が悪いと結構つらかったかも

 

ま、楽しかったですね。来年もでようかね。

 

 

 

runnet.jp

 

多摩湖月例マラソン・平成29年3月(東京都東村山市)

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多摩湖月例マラソンに参加してきました。今年に入って3回目。順調に皆勤を狙えそうです。参加するとスタンプを押してもらえるんですが、いつもカードを忘れちゃうんですよね。なので、皆勤したところで何もないです。自業自得。

今日は久しぶりに2周にチャレンジ。振り返ってみると、2周走るのは2回目で、前回走ったのは27年9月の時のようです。ま、そん時はまだまだ暑い時期ということもあるので単純な比較はできませんが、2時間7分14秒でゴールしたみたいです。もうバテバテ。よく2周目に向かったなぁーと我ながら感心してしまう内容でした。

↓見事なまでのバテバテな様子はこちら

smkw.hatenablog.jp

 

さて、スタートです。2周のスタートは9時30分で、この時点では晴れ間は出ているものの肌寒い感じ。風もなくて走るのにはばっちりな気候ですね。今日はキロ5のペース走という趣きで最後までペースダウンせずに走り切りたい、そんな気持ちで走り始めました。ま、勾配があるから厳密にペースを守るのは難しいので、その辺はゆるめで。2周の参加者は15人くらい?一応後方には付けましたが、順位が結局わからないので、人数カウントは今日はなし。

 

www.tenki.jp

 

5キロ通過 24分45秒

5'00 - 4'48 - 4'55 - 5'00 - 5'02

1周11.9キロのコースのうち、前半5.5キロまでは上り基調、それ以降の後半は下り基調となっています。なので、上り基調は飛ばしちゃダメ!そのことをわかっていながら、スタート後の集団に着いていってたら自然とペースが上がってしまいました。やべぇ。

 

10キロ通過 48分48秒(24分03秒)

4'46 - 4'49 - 4'51 - 4'52 -4'45

下り基調に転換したので、自然にペースが上がりますが、このくらいのペースは想定通り。ホントは前半が5分フラット~10秒くらいで行くのが理想でしたね。ま、しゃあない。下り基調とはいいながら、登っては下ってを繰り返すので、走っていてしんどいことに変わりなし。

 

1周目 57分58秒

ゴール地点を通過したときに、係員の方にタイムを口頭で教えてもらいました。順調なタイム。でも、ここで止めたい。止めないけどねー。

 

15キロ通過 1時間13分56秒(24分58秒)

4'49 - 4'59 - 5'02 - 5'02 - 5'06

途中から多摩湖のウォーキング?の大会の方が逆回りで現れてきましたが、自転車があまりいなかったので特に問題はありませんでした。それでも、暴走族ばりにチンチン鳴らしていく自転車もいるにはいましたが…。ま、自転車道ということなので、邪魔なのはこっちなのかもしれませんね。端っこをちんたら行こう。

で、2周目。足も呼吸もまだまだ平気。1周目よりペースを上げるというのは難しそうだけど、2周目も1時間を切れるように頑張ってみよう。そうしよう。

 

20キロ通過 1時間39分31秒(25分35秒)

5'11 - 5'16 - 5'06 - 5'00 -5'02

ペースが落ちちゃったなぁと、ラップを確認しながら思っていましたが、実は想定からそんなに離れてなかったんですね。悪くないじゃん。あとは後半、下り基調なのをいいことにペースを4分台に戻すのみ。イケイケー!

 

ゴール 1時間58分26秒

5'13 - 5'12 - 5'01 - (5'06)

上がらねぇ。っていうか、落ちてるじゃん、ペース。結局2周目も1時間00分28秒と、1時間以上かかっちゃってるしね。ダメだ、こりゃ。それにしても、コースの最後1キロは堤防の上でフラットなんですが、ここが本当に苦手。1周目も2周目も全然ペースを上げられませんでした。スタミナ切れ…かねぇ。ま、来月も再チャレンジしよう。20キロまでは悪くなかっただけに。

 

 

多摩湖月例マラソン | C・Sスポーツ

www.sayamaparks.com

 

 

第482回月例赤羽マラソン(東京都北区)

月例赤羽マラソンに参加してきました。いつも参加の予定はしているものの、朝起きた時のテンションで行かなかったりしていたら、なんとまぁ約1年ぶりの参加となってしまいました。いやはや、気軽に当日のノリで参加できるというメリットはあるけれど、当日のノリで気軽に行かなくなるというデメリットもありますね。

ちなみに、前回(28年3月)の様子はこんな感じ。

smkw.hatenablog.jp

 

距離は10キロ、5キロ、2キロで選べますが、全部の距離が同時スタートなので複数エントリーは不可。今回は10キロで行きます。5分ペースはさすがに切れると思うけど、4分半はきっと無理。目標は48分くらいですかね。ということで、さっさとスタートです。10キロの参加者は145人。一応、最後方からスタートして、今日は何人抜けるかなっ。

 

5キロ通過 23分40秒

4'48 - 4'48 - 4'36 - 4'43 - 4'45

天気は晴れで、結構暑さもありました。風は2.5キロの折り返しまでは向かい風、折り返してからは追い風で、向かい風の時は河川敷らしく風がまぁまぁ感じられました。その割に安定したペース。どういうことだ、こりゃ。ってことで天気を改めて見てみると、風速は3メートル程度でしたか。じゃ、しゃあない。

 

www.tenki.jp

 

ゴール 46分43秒

4'53 - 4'48 - 4'44 - 4'28 - 4'17

折り返して2周目に入ります。ちょうど周りに走っていた人がことごとく5キロの方だったようで、気が付くと前からも後ろからも離されるという単独走になっていました。後ろに付かれる心配はないものの、前が遠いのは嫌だなぁということで、追いかけましたが、風に負けたのかペースが落ちちゃってますね。全然前との差も縮まらないし。

で、最後の折り返しで残り2.5キロ。向かい風も終わったので、後は前を追いかけるのみ。って思っていたんですが、なんか後ろがちょっと近づいてきてね?やばいってことで、抜かれないように頑張りました。その甲斐あって、しっかり最後までペースを上げられましたね。いい感じです。

 

 

akabane-marathon.seesaa.net

 

今回の順位は78位/145人みたいです。たぶん。ということで…

 

今回抜いた人数 67人

 

来月は別の大会に出るので、残念ながら参加できません。もったいない。