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ぬキラン(ง •̀ω•́)ง✧

マラソン大会で最後方からスタート。何人抜きできるかな??

第433回よこはま月例マラソン(神奈川県横浜市)

20キロ 3月 神奈川県

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よこはま月例マラソンに参加してきました。参加は去年2月、先月に続いて3回目。しっかりと記録している去年の様子は以下のとおりです。

 

smkw.hatenablog.jp

 

それにしても花粉症がひどい。夜中は下痢で起きちゃったし、朝は朝で起きた時からなんともテンションが上がらない。ま、とりあえず会場には向かいました。途中、京浜東北線が事故やらで遅延していて、ちょっとホッとしてしまっている自分がいましたが、結局問題なく会場入り。そうなりゃ20キロ、走るしかないわな。キロ5で通して走り切ろう。そうしよう。ということで、最後方からスタートです。

 

5キロ通過 27分37秒

6'15 - 5'29 - 5'23 - 5'16 - 5'10

今回の20キロのランナーは284人ということ。相変わらず多いですなー。ということで、スタートロスは30秒くらいありました。コースはあんまり広くないので、当初は周りのペースに合わせて走ります。ま、しゃあない。でも2キロ過ぎたくらいから自分のペースで走れる…はずだったんですが、やっぱりペースが上がらない。なんだかなぁ。

 

10キロ通過 53分15秒(25分38秒)

5'09 - 5'10 - 5'09 - 5'04 - 5'05

天気について。風はなくはないけれど、別に走る上での支障になる感じではありませんでした。逆に暑く感じていたので、向かい風を浴びているときのほうが快く走れていたような気がします。やっぱり暑いの苦手だわ。

www.tenki.jp

 

15キロ通過 1時間18分48秒(25分33秒)

5'07 - 5'09 - 5'12 - 5'06 - 4'57

折り返して2周目。テンションが変わらないので、もう最後までペースを落とさないように走るのみ。でも常にここから歩いたら残り9キロも歩くのかぁ…だったら引き返すわな。なんてことを考えながら走っていました。ダメダメだわ。でも、ま、最後の折り返しまで来た時にはもう頑張るしかないなと開き直って、ペースも少し上がった感じもしましたが…。

 

ゴール 1時間47分58秒(29分10秒)

5'14 - 5'18 - 5'45 - 5'51 - 6'04

残り3キロはバッタバタとなりました。足が思うように動かないし、完全に補給が足りていなかったようですね。そこまでは抜かれる場面がほとんどなかったんですが、残り3キロで結構抜かれ…いや、実はあんまり抜かれてないんですよね、これが。周りもこの天候に苦しんだ人が多かったように思えます。いやはや、しんどかった。

 

 

ホーム - yokogetsu ページ!

 

 今回の順位は 155位/284人 だそうです。ということで、

 

今回抜いた人数 129人

 

せめて、上位半分に入りたいものです。

 

 

第2回越谷いちごラン(埼玉県越谷市)

3月 リレー 埼玉県

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毎年3月に恒例としている職場の仲間とのリレーマラソンに参加してきました。今年で4年連続ですかね。お台場→お台場→みなとみないと来て、今回は越谷です。いちごランというけれど、いちご要素がどれだけあるのか全く不明なまま会場入りします。

 

15run.jp

runnet.jp

 

今回は、チーム全体でフルを走るという趣旨。参加者は全体で16人もいたので、3チームで参戦かと思いましたが、ハードルが上がってしまうので、結局2チームでの参加となりました。1チーム8人。余裕過ぎる。単純計算で5キロちょっと走りゃいいだけってことですね。

 

saitama.itot.jp

会場は越谷レイクタウンの大相模調整池。JR武蔵野線越谷レイクタウン駅から徒歩5分くらいの好立地。コースは池を1周ぐるり2キロを21周する設定です。8人の内訳が男5:女3だったので、男3周:女2周でちょうど21周となりました。3周頑張ります。

 

1周目 8分35秒

2周目 8分12秒

3周目 8分10秒

※ともに2キロ走ったタイム

 

3分台のタイムを出すことはできませんでしたが、安定して4分台前半で走ることができました。チームとしても3時間20分台でゴールできたので、上々ですね。全部で50チーム走っていたようですが、20位くらいだったみたいです。

 

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ちなみにいちご要素は参加賞にありました。いちご(5個)のほか、いちごシュークリームやらヨーグルトいちごソース掛けなど、周回の合間に頂きましたが、口の中が甘酸っぱくなっちゃいますね。だもんで、出店で出ていた長ネギの丸焼きをモリモリ食べたりもしていました。そっちのほうが私好みでしたねぇ。ねぇ。

 

☆この大会のイイところ☆

  • 駅から近くて立地がイイ!
  • いちご要素で初心者も参加したくなる
  • 阿波踊りなどの盛り上げもある
  • ネギ旨すぎ!
  • 何かほしければ目の前にイオンがある

★この大会のチョットナーなところ★

  • もっといちご要素が多くてもよかったかも
  • 意外とアップダウンがある
  • 天気が悪いと結構つらかったかも

 

ま、楽しかったですね。来年もでようかね。

 

 

 

runnet.jp

 

多摩湖月例マラソン・平成29年3月(東京都東村山市)

23.8キロ 3月 東京都

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多摩湖月例マラソンに参加してきました。今年に入って3回目。順調に皆勤を狙えそうです。参加するとスタンプを押してもらえるんですが、いつもカードを忘れちゃうんですよね。なので、皆勤したところで何もないです。自業自得。

今日は久しぶりに2周にチャレンジ。振り返ってみると、2周走るのは2回目で、前回走ったのは27年9月の時のようです。ま、そん時はまだまだ暑い時期ということもあるので単純な比較はできませんが、2時間7分14秒でゴールしたみたいです。もうバテバテ。よく2周目に向かったなぁーと我ながら感心してしまう内容でした。

↓見事なまでのバテバテな様子はこちら

smkw.hatenablog.jp

 

さて、スタートです。2周のスタートは9時30分で、この時点では晴れ間は出ているものの肌寒い感じ。風もなくて走るのにはばっちりな気候ですね。今日はキロ5のペース走という趣きで最後までペースダウンせずに走り切りたい、そんな気持ちで走り始めました。ま、勾配があるから厳密にペースを守るのは難しいので、その辺はゆるめで。2周の参加者は15人くらい?一応後方には付けましたが、順位が結局わからないので、人数カウントは今日はなし。

 

www.tenki.jp

 

5キロ通過 24分45秒

5'00 - 4'48 - 4'55 - 5'00 - 5'02

1周11.9キロのコースのうち、前半5.5キロまでは上り基調、それ以降の後半は下り基調となっています。なので、上り基調は飛ばしちゃダメ!そのことをわかっていながら、スタート後の集団に着いていってたら自然とペースが上がってしまいました。やべぇ。

 

10キロ通過 48分48秒(24分03秒)

4'46 - 4'49 - 4'51 - 4'52 -4'45

下り基調に転換したので、自然にペースが上がりますが、このくらいのペースは想定通り。ホントは前半が5分フラット~10秒くらいで行くのが理想でしたね。ま、しゃあない。下り基調とはいいながら、登っては下ってを繰り返すので、走っていてしんどいことに変わりなし。

 

1周目 57分58秒

ゴール地点を通過したときに、係員の方にタイムを口頭で教えてもらいました。順調なタイム。でも、ここで止めたい。止めないけどねー。

 

15キロ通過 1時間13分56秒(24分58秒)

4'49 - 4'59 - 5'02 - 5'02 - 5'06

途中から多摩湖のウォーキング?の大会の方が逆回りで現れてきましたが、自転車があまりいなかったので特に問題はありませんでした。それでも、暴走族ばりにチンチン鳴らしていく自転車もいるにはいましたが…。ま、自転車道ということなので、邪魔なのはこっちなのかもしれませんね。端っこをちんたら行こう。

で、2周目。足も呼吸もまだまだ平気。1周目よりペースを上げるというのは難しそうだけど、2周目も1時間を切れるように頑張ってみよう。そうしよう。

 

20キロ通過 1時間39分31秒(25分35秒)

5'11 - 5'16 - 5'06 - 5'00 -5'02

ペースが落ちちゃったなぁと、ラップを確認しながら思っていましたが、実は想定からそんなに離れてなかったんですね。悪くないじゃん。あとは後半、下り基調なのをいいことにペースを4分台に戻すのみ。イケイケー!

 

ゴール 1時間58分26秒

5'13 - 5'12 - 5'01 - (5'06)

上がらねぇ。っていうか、落ちてるじゃん、ペース。結局2周目も1時間00分28秒と、1時間以上かかっちゃってるしね。ダメだ、こりゃ。それにしても、コースの最後1キロは堤防の上でフラットなんですが、ここが本当に苦手。1周目も2周目も全然ペースを上げられませんでした。スタミナ切れ…かねぇ。ま、来月も再チャレンジしよう。20キロまでは悪くなかっただけに。

 

 

多摩湖月例マラソン | C・Sスポーツ

www.sayamaparks.com